L-Glutamina 300g Probiotica Immuno FX 21 Packs Integral
L - Glutamine 300 grs - Probiótica A Glutamina é um aminoácido anti-catabólico que auxilia na síntese de proteínas, tendo também importante função na melhora do sistema imunológico L-Glutamina. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
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Os Efeitos da Glutamina Peptídeo no Sistema Imunológico de Atletas
A habilidade de evitar diversos tipos de doenças e afecções depende largamente do sistema imune. Exercícios, uma vida estressante e idade avançada são fatores que deprimem a imunidade do indivíduo. Enquanto uma dieta balanceada é essencial para um bom funcionamento do mesmo.
Porém, recentes estudos sugerem que uma dieta balanceada não basta para otimizar o sistema imune. Comparativamente com outras fontes de proteína, as oriundas do soro do leite (whey) são únicas em sua capacidade de estimular fatores chave do processo imunológico.
Glutamina: Combustível Essencial do Sistema Imune
Embora o processo não seja totalmente conhecido, as proteínas do soro parecem modular a função imune por induzir a produção de Glutatione (GSH) em diversos tecidos e preservar a reserva muscular de glutamina. GSH é a peça chave do sistema de defesa antioxidante do organismo, que regula diferentes aspectos do sistema imune, enquanto a glutamina muscular é o combustível essencial do sistema imune.
Atualmente é sabido que o exercício prolongado ou estrênuo é considerado um fator de estresse para o organismo, que pode levar à supressão da função imune celular. Assim, o exercício físico promove impacto direto sobre o sistema imunológico afetando a distribuição dos linfócitos no corpo, e fazendo com que muitas destas células sejam removidas da circulação. Esta diminuição transitória da ativação da defesa é denominada “janela aberta de imunossupressão”. Este estado temporário dura de 6 à 48 horas após o exercício e predispõe pessoas ativas a um maior risco de infecção durante o período de treinamento.
Muitas pessoas ativas não se dão conta que seus músculos e seu sistema imune estão intimamente relacionados. O aminoácido glutamina, é o combustível essencial que alimenta a função imune, e é sintetizado predominantemente no tecido muscular. Este aminoácido não pode ser sintetizado pelas células imunes, e só pode ser fornecido pelo músculo.
O sistema imune necessita de uma larga quantidade de glutamina em condições normais, e problemas podem ocorrer, caso a demanda seja maior que a produção. Quando fatores estressantes (como uma alimentação inadequada, ou falta de horas de sono) são combinados com exercício intenso, a demanda de glutamina pode facilmente exceder a taxa de produção, resultando, no mínimo, em uma redução na performance atlética.
Para exercícios de longa duração e intensidade de leve a moderada, os aminoácidos e ácidos graxos são os substratos mais usados pelo metabolismo e dentre os aminoácidos com maior importância metabólica, está a glutamina, presente nos tecidos musculares que ajuda na conservação e integridade dos mesmos.
O consumo em situações de estresse, no intuito de evitar o catabolismo e queda de imunidade em atletas, têm se mostrado bastante eficaz. Segundo Castell e Newsholme (1997), a suplementação de atletas com bebidas ricas em glutamina após treinos intensos ou longos, reduziu a incidência de infecções durante a semana subsequente ao evento.
Mais energia e melhor performance:
Além de estimular o sistema imunológico, a Glutamina ainda é um poderoso anti-catabólico e estimulador da produção de energia, melhorando a performance.
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